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养生攻略:打造健康老年生活

随着国家老龄化程度的加深,越来越多的老年人意识到养生的重要性。而科学的养生方法对于老年人的身体健康至关重要。下面,我想和大家分享一些老年人如何养生的方法。合理饮

五脏养生有“搭档”,一起保健效果更好!

中医认为,脏与腑之间经气相通,肝与胆、心与小肠、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱是彼此有关联和影响的“搭档”。如果一方出现不适,可以从另一方入手调理,也可以“搭档”双方一起保健,效果更好。肝+胆:推敲肝胆经生阳排毒江西省中医院肝胆科廖正仪、葛来安20

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