五脏养生有“搭档”，一起保健效果更好！

中医认为，脏与腑之间经气相通，肝与胆、心与小肠、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱是彼此有关联和影响的“搭档”。如果一方出现不适，可以从另一方入手调理，也可以“搭档”双方一起保健，效果更好。肝+胆：推敲肝胆经生阳排毒江西省中医院肝胆科廖正仪、葛来安20

夏季养生 以热逼寒毒 晒一个地方、喝两水、做三防 身体更健康

常言道：春生、夏长、秋收、冬藏！夏季养生的关键就在于养“长”，只有夏长，才会出现秋收冬藏！夏天天气炎热，多晒晒太阳，对身体健康特别有益处。这个时候，是身体以“热

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